Herkuttelu – syntiä vai sallittu?

Pullaa, karkkia, jäätelöä, keksejä, sipsiä, popkornia, suklaata, vanukasta, kakkua, pizzaa, hampurilaisia, nachoja… Joskus tuntuu siltä, että herkkuja voisi syödä kaksin käsin.

17342034_10155135936383559_2131229921_o

Kun otan yhden kourallisen irtokarkkeja, poden huonoa omaatuntoa. Kaikki se sokerimössö vuorautuu suoraan hyllyväksi selluliitiksi vyötäröni ympärille ja valtaa yhä laajempaa alaa kropastani. Sokerihumala huutaa minua kutsuvalla äänellään ja käteni hakeutuvat entistä nopeammalla vauhdilla kohti karkkikulhoa.

Kourallinen, toinen ja kolmas uppoavat ruokatorvestani alas nopeammin kuin huomaankaan ja mieleni alkaa tehdä lisää herkkuja. Välipalaksi pullakahvit, illalla pitsaa kolalla alas huuhdottuna. Syön suurimman osan herkuista muilta salaa, jottei kukaan pääsisi kommentoimaan valintojani ja arvostelemaan hyllyvää vartaloani. Huomenna parennan tapani enkä enää ikinä koske mihinkään prosessoituun sokeripitoiseen ruokaan!

STOP!

Kyseinen alkuskenaario on mun omasta elämästä. En edes muista kuinka monta kertaa olen syönyt lempiruokiani muiden katseilta piilossa! Klassikkoesimerkki on lounaspalaverit, joiden yhteydessä olen jättänyt jälkiruoan ottamatta, jottei kukaan ajattelisi miten tällainen läski kehtaa syödä herkkuja. Yhdessä vaiheessa saatoin myös lähteä frendien luota aikaisemmin kotiin, jotta ehtisin varmasti kaupan sipsihyllyn kautta kotiin syömään kiellettyjä ruokia.

Olispa joku joskus sanonut mulle, että herkuttelu on täysin OK! 

Mitä enemmän demonisoimme ja kiellämme itseltämme (ja toisiltamme!) herkkuja, sitä todennäköisemmin tulee vedettyä herkkuöverit. Kielletyn herkun syöminen johtaa helposti kierteeseen, jossa “retkahtamisen” jälkeen vedetään kaikkia itseltä kiellettyjä herkkuja kaksin käsin, koska “peli on kuitenkin jo tältä päivältä menetetty”. Pahimmillaan herkuttelu jää päälle, koska kun “retkahdus” on tapahtunut, ei terveellisiin elämäntapoihin kannata palata.

Eräs mua viisaampi on joskus verrannut herkuttelun päälle jäämistä puhelimen tipahtamiseen lattialle. Kun kännykkä lipsahtaa kädestä, ei sitä sen jälkeen heitellä uudestaan maahan ja ajatella, että antaa mennä vaan kun kerran tipahti.

Kehotankin kaikkia nauttimaan herkuista hyvällä omallatunnolla! Maailma ei kaadu yksiin pullakahveihin saati suklaapatukkaan – kun nauttii kohtuudella.

Tänään saatiin töissä yllätyksenä alakerran kahvion tyypeiltä pullakahvit, jotka nautin hymyssä suin. Vaikka kello ei ollut edes aamukahdeksan.

17349227_10155135936373559_478771456_o.jpg

Mikä on sun lemppari “kielletty herkku”? Mä rakastan sipsejä massivisella dippivuorella!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s